[박사범의 주짓수 교실]오늘은 한조형이 주짓수(하프가드스윕 3가지) 가르쳐준다!

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[박사범의 주짓수 VLog]씨름선출하고 주짓수브라운벨트가 씨름하면 누가 이기냐?

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[박사범의 노잼 주짓수 중계]레전드 vs 레전드 마르셀로 가르시아 vs 안드레 갈벙

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[박사범 주짓수 교실]X-마스 솔크로보낸 박사범의 회심의 X-패스(feat.한조의 인사)

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[박사범의 주짓수]자기혼자 신나버린 도복 언박싱 무려 CTRL도복(feat.tradição )

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[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

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[박사범 주짓수 교실]왜 내클로즈가드는 순두부 같고, 남의 클로즈가드는 강철같은가??(클로즈가드 디테일)

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이와사키 선수의 주짓수 딥하프가드 스윕 강좌 (deep half guard sweep)

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남자 화이트벨트(70kg) vs 여자 블루벨트(53kg)

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[박사범 주짓수 교실]노기특집! 아나콘다초크와 다스초크!

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[박사범 주짓수 교실]흰띠 1그랄이 되기위한 연계동작!

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[박사범 주짓수 교실]기본암바 성공률 높히는 개꿀팁(Basic armbar detatil)

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가드연습하는 방법 및 가드의 종류, 원리 주짓수초보 필수시청

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[박사범 주짓수 교실]지긋지긋한 밑바닥생활청산!! 사이드마운트 탈출!!(사이드탈출, crossbody escape)

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[박사범 주짓수 교실]암바는 훼이크일뿐! 가드 깃초크 디테일(cross collar choke details.)

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주짓수한테 깝치던 보디빌더의 최후

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[박사범 주짓수 교실]박사범과 한조의 베림보로 특집!!(응용동작 시범)

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UFC 대표가 말하는 아이에게 주짓수를 가르쳐야 하는 이유

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주짓수 세계 1위 vs 레슬링 세계 1위

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유도랑 주짓수가 길에서 싸움이 난다면?🤣

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유도랑 주짓수가 만나면 위험한 이유

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[이건모주]3화 : 주짓수를 하면 살빠지나요??

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박사학위를 가진 주짓수 블랙벨트가 깨달은 인생의 교훈

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체급차이 나는 상대방 이기는법

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주짓수 패스에도 순서가 있어!! #주짓수기술 #주짓수

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[박사범 주짓수 교실]화려한거 추구하지마라! 독이다! 클로즈가드에서 시작하는 확실한스윕 3가지(closed guard confident sweep)

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#shorts 주짓수 승급 과정은 어떻게 될까?

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