放下抗壓的心 學習聆聽.擁抱自己

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【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）

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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力

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強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)

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放下抗壓的心 學習聆聽.擁抱自己

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兒子返校臨走母親偷偷掐他手，兒子察覺不對返回家，推開門後嚇傻了，竟然...#淺談人生#民間故事#孝顺#儿女#讀書#養生#深夜淺讀#情感故事#房产#晚年哲理#中老年心語#養老#真實故事#兒女的故事

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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【15分钟正念冥想】勇气\u0026信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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引導冥想 | 自我修復深度清除潛意識負能量放鬆催眠 Chinese Guided Meditation and Hypnosis for Clearing Negativity \u0026 Healing

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冥想引導：能量淨化，15分鐘金光版釋放情緒與負能量排解｜亞蒂絲引導（金光淨化、自我淨化、平衡代謝負能量）

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012 了不起的心理学 # 人生种种难题，心理学都有办法

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引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday

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馬太效應:富人越富窮人越窮的真正原因,如何擺脫貧窮(震撼人心的財富真相) | 財商課之階層固化(稀缺心態,富人思維,人生智慧,賺錢)

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(30分鐘)感恩冥想，強大的感恩練習，提升自己進入高頻當中，經常練習會發現自己的世界改變｜亞蒂絲引導 #冥想練習 #冥想引導

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如何不被憤怒情緒綁架？ 猶太拉比的智慧 - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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引導冥想 | 十分鐘超快放鬆緩解焦慮負念助你心態滿分 10-Minute Chinese Guided Meditation to Release Anxiety Fast

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當你覺得生活很糟的時候，怎麼辦？► 照著這個方法做 - Ed Mylett 艾德‧米爾特（中英字幕）

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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【聆聽內心的聲音】第一集 把心喚醒 #冥想#正念#正念冥想#放鬆#減壓#聆聽#內心#把心喚醒

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9分鐘教你學懂寬恕與釋懷！｜走出人生困境 寬恕可以逆轉癌症？｜壞情緒影響身心靈 抗抑鬱、抗糖尿！｜六個階段冥想：擁抱傷痛 與自己和解｜陳定幫 Clement Chan (中文字幕）

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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

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這個練習能讓你 ► 從此不再受焦慮困擾 - 納瓦爾·拉維坎特 Naval Ravikant（中英字幕）

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你值得！擁有一切美好與幸福！改變的鑰匙就在你手中！切勿妄自菲薄#修心智慧#靈性#心靈#療癒#幸福#福報#福氣#福份#因果#因緣#開悟#覺醒#覺悟#佛法#種子法則#顯化#吸引力#豐盛#奇蹟#真我#正能量

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【有聲書】《了不起的心理学》 了解自己，看透他人，升级认知，解决难题—成为更优秀的人｜【SÁCH NÓI TIẾNG TRUNG】Luyện nghe tiếng Trung thụ động

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【溝通心法】你擅長聆聽嗎？

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冥想引導：陪你哭陪你流眼淚、釋放悲傷難過的心｜亞蒂絲引導

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5分鐘冥想練習｜讓一整天充滿能量｜自我肯定 【冥想練習】

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