過了一週，暴力上槓muscle up第二次嘗試，終於成功！！！

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暴力上槓要練多久？

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HOW TO MUSCLE UP - IN ONE HOUR 一小时内学会暴力上杠 ｜街头健身挑戰

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還不是很漂亮的暴力上槓應該算是借力的二段上槓 # muscle up

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低槓|暴力上槓|Muscle up

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我第一個暴力上槓 自學 my first muscle up

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終於有影片可以上傳了😂這次進步超多，連續暴力上槓muscle up大爆發

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超暴力拉單槓【違反地心引力】挑戰超扯引體向上！│健人訓練│ 2021ep42

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暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up Skill

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【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練最帥動作 暴力上槓

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留意3個重點 學懂暴力上槓 3 Tips to Learn Muscle-Ups

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引體向上必學進階動作，暴力上槓Muscle up，考驗上肢爆發力！

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慢速暴力上槓 技術分析和練習 Slow Muscle Ups Technique and Practise

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暴力上教學 不會暴力上的看過來💪💪💪muscle up tutorial

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【暴力上槓VS屈伸上】體操｜街頭健身｜暴力上槓與屈伸上的結合

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體操上槓初成 Gymnastic Muscle-up Practice to succeed

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Muscle Ups暴力上槓必練的幾個動作

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今天終於練會不完全的體操式上槓（屈身上槓）Gymnastics Muscle Up了好感動😭

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暴力上槓 （Muscle up）成功！

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首次嘗試慢速暴上Slow Muscle Up，居然成功了！！！感動🥺🥺🥺

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My first muscle-up 第一次成功暴力上槓

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恭喜又一位學員「暴力上槓」成功解鎖🔓🥳 #街頭健身 #暴力上槓 #台中市私人教練

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暴力上槓細節教學第二集！#shorts #街頭健身 #暴力上槓 #muscleup

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第一次成功慢上暴力上槓 slow muscle up

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人生第一個 暴力上槓 My first muscle up (20180113)

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暴力上槓製造區🙌🙌🙌

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解封後第一拉 暴力上槓（Muscle up)10下

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木門|暴力上槓|Muscle up

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練習快三小時後的槓上360，旋轉有變順了，希望下次能夠解鎖😅

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中高槓點地暴力上槓

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