木門|暴力上槓|Muscle up

(16)

暴力上槓要練多久？

(53)

暴力上槓完整教學，七個步驟 Muscle Up!!

(1:8)

慢速暴力上槓幾個練習項目Exercises Progression for Slow Muscle-ups

(3:28)

《街頭健身 - 暴力上槓教學》｜何浩辰

(6:2)

【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練最帥動作 暴力上槓

(10:21)

留意3個重點 學懂暴力上槓 3 Tips to Learn Muscle-Ups

(21:13)

女生也能暴力上槓！超實用暴力上槓基礎訓練！｜街頭健身訓練菜單｜

(2:47)

How to do twenty pull ups in a row (Three common mistakes and solutions !)

(9:42)

How to do a muscle up (Strength requirement/Techniques breakdown/ Suggested exercises!)

(8:29)

超暴力拉單槓【違反地心引力】挑戰超扯引體向上！│健人訓練│ 2021ep42

(5:22)

暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up Skill

(9:5)

如何學會暴力上槓（5種爆發力訓練+3Tips）

(4:14)

不一样的双力臂教学

(20:43)

引體向上必學進階動作，暴力上槓Muscle up，考驗上肢爆發力！

(6:11)

暴力上教學 不會暴力上的看過來💪💪💪muscle up tutorial

(5:9)

你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練

(7:12)

引體向上這樣握杠就錯了！教你如何正確握杠才能拉的更多！【SFSW-四方徒手健身】

(3:44)

慢速暴力上槓 技術分析和練習 Slow Muscle Ups Technique and Practise

(7:31)

一堂課學會暴力上槓

(1:25)

【暴力上槓VS屈伸上】體操｜街頭健身｜暴力上槓與屈伸上的結合

(7:17)

【3分鐘學會暴力上槓】原來暴力上槓如此簡單｜拳擊小潘

(3:8)

徒手訓練X街頭健身 暴力上槓教學 muscle up tutorial

(6:11)

Muscle Ups暴力上槓必練的幾個動作

(3:34)

教練帶你1hr學會暴力上槓！ 專業教學在家也可以自己練 ｜VS MEDIAｘ@ShellyZero

(15:31)

[Street workout]如何做到暴力上槓how to do your first muscle up

(3:17)

我能夠在一小時內學會暴力上槓嗎？｜街頭健身挑戰

(8:7)

解鎖暴力上槓\u0026後翻上槓

(59)

暴力上槓五大細節你做對了嗎！｜#shorts #街頭健身 #暴力上槓 #calisthenics#muscleup

(59)