胃不好的人，多喝这几种食材熬成的粥，健脾养胃守护你的健康！ 【黄立坤教授】

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脾胃不好的人，建议不妨试试这3种食物，清热补气，健脾养胃！

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年长消化不好的人，建议多吃久煮的食物，健脾养胃，有助补充营养

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胃酸、胃胀、消化不好？揉揉肚子上这3个穴位，健脾养胃助消化！ 【黄立坤教授】

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中老年人注意！这几个动作尽量要少做，对身体有害无利！ 【黄立坤教授】

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不吃早餐容易得胆结石，可这3种食物最好别吃，谨防脑梗找上门！ 【黄立坤教授】

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中老年人注意了！这几个动作尽量少做，你的身体可经不住折腾！ 【黄立坤教授】

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这几类食物，再饿也不要空腹食用，伤胃又伤身！看看你有没有犯错 【黄立坤教授】

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努力減肥體重卻沒變化？ 3個步驟8樣忌口，跟著照做體重蹭蹭往下減！ 【黃立坤】 #全科醫生 #中醫 #養生

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