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肩胛及膊頭伸展運動Shoulder and Scapula Stretch #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉#手麻痹 #肩膊痛 #五十肩 #drjoe #shoulder

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一招檢測，預防五十肩不可怕！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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