中焦不通，上熱下寒，1個動作拉通全身經絡，不怕冷不上火！【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒？1個動作拉通全身經絡，不怕冷不上火！【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒敲門！ 1個動作疏通三焦，不怕冷不上火【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，跟我1個動作甩通三焦，告別失眠煩躁【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，1個動作經常練，引火歸元，調通三焦！【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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三焦不通、百病易生，1個動作甩通三焦，降虛火，身體更健康！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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秋冬怕寒、手脚冰涼？ 一個動作震關元，補足全身元氣、手脚暖不怕冷【武醫張鵬養生】

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腰疼腰酸，睡眠不好的，睡前1個動作，拉伸腰背，舒服一整天！【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、早醒，1個動作疏通三焦，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】

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入睡困難，睡覺腳抽筋，1個動作疏通腿部6條經絡，倒頭就睡著！【武醫張鵬養生】

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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失眠多夢睡不好？ 堅持平甩手，甩掉失眠甩通全身經絡【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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三焦不通、百病易生，1個拉伸通三焦，告別上熱下寒，身體健康！【武醫張鵬養生】

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氣血不通、上熱下寒，早起1個動作調理氣血，滋養皮膚氣色好！【武醫張鵬養生】

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中焦不通的，脾胃不好，1個動作排出脾胃寒濕，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，1個動作堅持練，引火歸元，水火恢復平衡【健康管理師李曉】

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三焦不通，晚上睡不好？1個動作甩通三焦，降虛火，身體更健康！【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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下焦不通，體寒怕冷，跟我來練習“拍八髎”，每天100下補足陽氣！

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頸椎痛，後背怕冷僵硬，就練習這個動作，讓全身關節都靈活【武醫張鵬養生】

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下焦不通失眠上火，每天早起練1個動作，引火下行、全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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肝火旺、口乾口苦，每天拍膽經00下，通全身經絡，清理身體的淤堵！【武醫張鵬養生】

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