氣血不通、上熱下寒，早起1個動作調理氣血，滋養皮膚氣色好！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，手腳冰涼，練甩手梳理三焦，氣血通暢全身【武醫張鵬養生】

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氣血不通、皮膚瘙癢，每天拍血海100下，調理氣血，滋養皮膚氣色好！【武醫張鵬養生】

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體虛、氣血不足，1個動作提昇陽氣，促進循環，腰好腿好百病消！【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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氣血不通、失眠濕氣重，“1個動作”疏通全身12個經絡，全身暖睡得香！【武醫張鵬養生】

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經絡堵、胳膊粗，1個動作疏通6條經絡，氣血循環好，贅肉也少了！【武醫張鵬養生】

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肺經不通，痰多咳嗽？ 1個動作每天100下，疏通肺經，養百脈【武醫張鵬養生】

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1個甩手動作，每天100下，經絡暢通，腰背不痛，甩掉一身雜病，越活越年輕【武醫張鵬養生】

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血糖高、胃不好、頸椎病，點按一個位置，疏通結節，問題全解決【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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每天前後甩手100下，12條筋脈都拉伸，氣血循環好，減脂瘦全身！ 【武醫張鵬養生】

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半夜起夜多影響睡眠質量，手掌拍打100下固腎縮尿，睡一個安穩覺！【武醫張鵬養生】

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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秋冬怕寒、手脚冰涼？ 一個動作震關元，補足全身元氣、手脚暖不怕冷【武醫張鵬養生】

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每天轉肩49下，舒緩疲憊，疏通經絡通氣血，頸椎1天比1天好【武醫張鵬養生】

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腳後跟疼痛、下肢僵硬，1個動作疏通腿部經絡，氣血足了，走路腿有勁【武醫張鵬養生】

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手臂粗贅肉多，跟我練習“瘦臂運動”，每天36下，甩通全身氣血！【武醫張鵬養生】

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早起鍛煉5分鐘，全身氣血都暢通！氣血不好的，練1個好1個！ 【武醫張鵬養生】

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氣血不足，坐著練3個動作，打通全身經絡，氣血滿滿，身強力壯！ 【武醫張鵬養生】

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寒性體質易生病，1個動作拉伸手臂6條經絡，氣血通暢，身體輕如燕【武醫張鵬養生】

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下焦不通，體寒怕冷，跟我來練習“拍八髎”，每天100下補足陽氣！

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氣血不足，睡不好？睡前做1個動作，補氣血，讓你安睡一整夜【武醫張鵬養生】.temp

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身體僵硬、氣血不通，練習上下甩手，疏通經絡，身體更暢通！【武醫張鵬養生】

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【早起動作7】震動乾坤，每天震一震，全身氣血都通暢，全身贅肉都趕跑【武醫張鵬養生】

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脾胃不和、失眠多夢，1個動作調理脾胃，吃得好睡得香，氣血暢通人不老！【武醫張鵬養生】

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