2 ท่ากระชับหน้าอก🙌🏻 #workout #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ท่าออกกำลังกาย

(47)

3 ท่า \

(17)

10 ท่ากระชับอกสำหรับผู้หญิง เห็นผลใน 2 สัปดาห์

(11:37)

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหารกระชับ “หน้าอก” สำหรับคุณผู้หญิง

(22:6)

5 ท่ากระชับหน้าอกด้วยขวดน้ำ | Healthy Fine Day - Fit \u0026 Firm กับ อ.ต้น EP6

(7:15)

อกชิดกระชับเป๊ะ แขนไม่ย้วย แบบเร่งด่วน l 21 Day Slim Down Challenge

(7:20)

ท่าลดกระชับหน้าอก ง่ายๆเห็นผลไว

(15)

ท่าบริหารแก้หน้าอกหย่อนยาน หน้าอกกระชับ

(16)

SIMPLE BREAST LIFT \u0026 CHEST WORKOUT | Lift and Tighten Sagging Breasts | 100% EFFECTIVE BOOB LIFT

(12:5)

20 MIN BURN \u0026 TONE I all standing, no equipment

(20:16)

24 นาที กระชับสัดส่วน \u0026 เบิร์นทั่วร่าง แบบยืนฝึก, ปวดเข่าทำได้, ไม่ใช้อุปกรณ์

(24:4)

Tight Core \u0026 Arms Workout | 2 Weeks Shred Challenge

(12:56)

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!

(23:33)

20 MIN STANIDNG ABS I no equipment

(20:37)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

(9:29)

20 MIN UPPER BODY FOR BEGINNER - Chest, Shoulders, Back, Arms, Abs I no equipment, no repeats

(20:7)

30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า

(31:36)

20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน

(21:12)

10 ท่า อกชิดแขนลีน ด่วน ทันใจ ไม่มี Push up l Challenge Lean in 5 Minute

(7:52)

วิธีออกกำลังกาย หน้าอก

(10)

4 ท่ากระชับหน้าอก

(16)

หลังสวย อกกระชับ แค่ 2 ท่า Super Set ประหยัดเวลาไม่ใช้อุปกรณ์ | Jinnyfitover39

(15)

3ท่าอกชิด #Chest #อกสวย #กระชับแขน #อกย้อย #exercise #ออกกำลังกาย #workout #คนไทยในต่างแดน #สายฝอ

(7)

โยคะเพื่อกระชับหน้าอก อกไม่ยาน #โยคะพื้นฐาน #ยกกระชับหน้าอก

(22)

3 ท่า กระชับหน้าอก อกตึง ไม่ย้วย #โยคะพื้นฐาน #กระชับหน้าอก #อกตึง

(18)

แชร์ท่าออกกำลังกายเพื่อ อกสวย เต่งตึง มาฝากกันจ้า ใครมีปัญหาอกหย่อนคล้อยต้องดูจ้า/yingbest เม้าส์มอย

(45)

Boob Tape ไอเท็มเด็ด ตัวช่วยยกกระชับหน้าอก | missBBgirl

(13)

3 ท่า กระชับอก แบบไม่ต้องยกออก #ท่ากระชับอก #meungirls #บริหารหน้าอก #หน้าอกสวย

(16)

ท่ากระชับหน้าอกเต่งตึง #healthy #fitness #beauty

(11)