Y字バランスの練習にはマジックジャンパー！ #shorts

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【バレエストレッチ】脚を高く上げるには？Y字バランス（I字）が出来る！

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも出来ます😳

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！

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【神回】腕力を使わず即効でヘッドスピードが上がる『てこパンチ』解説

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恥ずかしくないY字バランスを最初から最後まで美しく見せる方法【柔軟系インフルエンサー必見！】

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Vol.50【技術が大事なのは大前提】〜指先コントロールの極〜​⁠​⁠

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後半【質問返し】トゥシューズ／アラベスク／○○踊ってみた／腰・背中・肩・足首ストレッチなど

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【ストレッチ初級㉗】Y字バランスができるようになるための練習方法「可動域を深める伸ばし方」

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【簡単】前後開脚☆縦スプリッツ〜開運バレエストレッチ〜 柔軟♡Ballet Stretch 【吉本新喜劇 バレリーナ芸人】

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【ストレッチ】前後開脚ができるコツを１１分間！〇〇するとスピリッツができるようになるよ！#ストレッチ #前後開脚 #バレエ

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お家でできる！Y字バランス、I字バランスの練習法 [# 44 ]

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Y字バランスが出来るようになる！効果的なストレッチ10選！

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Y字バランスを高める３つのコツ How to improve standing side splits

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Y字バランスします #shorts

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氷の上でY字バランスをするフワちゃん

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本当に体がかたい人のY字バランス #柔軟 #リアクション めざせ #イッテq #おもしろ

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【超簡単 足上げ】プロが教える２つのコツ「 Y字バランス バレエ 」

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コツがわかると一瞬でできる！Y字バランスをI字バランスにする方法

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Y字などで足を上げるときに使う３つの要素｜バレエ整体

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I字バランスにチャレンジ

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【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN

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めちゃくちゃ綺麗なお姉さんのすごい足上げ　I字バランス

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【憧れのC字バランス】

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Y字バランス

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【開脚】 C字バランスができるようになるため

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この子の肩がレベチ#shorts

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Y字で足を上げやすくする２つの要素 #shorts

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厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

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清楚系女子のI字バランス　Beautiful Japanese woman spreads her legs. Raise her leg very high.

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