【７分で美しい後ろ姿】すっきり引き締まった背中に！姿勢改善にも効果的　#30

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[Eng Sub] Create a clean and beautiful back! Training that is also effective for posture improvement

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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Eng：Neck and shoulders are thin! Stretching and exercising effective for improving rolled shoulders

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【毎日10分】猫背・肩こり・骨盤調整に効果的な姿勢改善ストレッチ #696

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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【Eng Sub】 Improve the rolled shoulders and stoop and look fine! Daily exercise that you can sit down

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Eng Sub）[7 minutes] Thin upper arms and delicate shoulders! You can sit down easily!

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【肩こり・猫背改善】上半身をほぐす9分間の毎日ストレッチ

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Slim Arms in 2 weeks - Beginner Friendly Sitting exercise

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ\u0026セルフマッサージ🪽(猫背・巻き肩・ストレートネックに)

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2週間で美しくスリムな背中をつくる♡　8分間で姿勢がみるみる改善！ #505

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【背中エクササイズ】背中を引き締める 美姿勢 背中痩せ 背中を鍛えて美しくするエクササイズ back extensions stretch ／時のヨガ／佐藤おりえ

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[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ　猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579

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【原因は肩甲骨】１日１回で背中の脂肪を削ぎ落とし美しい姿勢をつくる！立ったままできる背中トレーニング【背中痩せ、猫背改善、姿勢改善】

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