【うさぎとかめ】動きを覚えてブレイントレーニング（脳トレ）！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて楽しく運動！さらに短期記憶（海馬）を鍛えて認知症を予防！楽しく行える介護予防体操です！

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音楽に合わせて４つの動きを覚えるブレイントレーニング（脳トレ）健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて楽しく運動！さらに短期記憶（海馬）を鍛えて認知症を予防！楽しく行える介護予防体操です

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ブレイントレーニング「ウサギとカメ」で介護予防！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う運動指導。音楽に合わせて運動し心肺機能向上！また動きを覚え身体機能と短期記憶能力も同時に向上！

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童謡「うさぎとかめ」で介護予防体操！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて運動することで高齢者の転倒や認知症を予防！有酸素運動を行いながら使用筋群を意識することで運動が更に効果アップ！

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虫の声のリズム・音楽でブレイントレーニング・脳トレ！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う運動指導。オリジナル音楽に合わせて動きを覚え身体機能・心肺機能・認知機能を総合的に向上！

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自宅で介護予防運動！「春がきた」でブレイントレーニング（脳トレ）Pt.1！鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて、考えながら運動を行うことで脳の機能を向上！身体機能向上と認知機能を総合的に向上！

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早めに始める介護予防運動ブレイントレーニングウサギとカメ！健康運動指導士の鈴木孝一が福祉施設で普段運動をしていない方々に向けた運動指導を行なっています！施設に通う保護者の方々に様々な運動を体験頂きます

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童謡うさぎとかめで脳トレ＆有酸素運動！鈴木孝一作曲の音楽で楽しく行える介護認知症予防運動！健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う運動指導。オリジナル音楽で認知機能と身体機能を向上！

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運動効果とは？脳を使って運動するブレイントレーニングの効果を体感！健康運動指導士の鈴木孝一作曲のオリジナル音楽に合わせて運動することで脳の処理速度を向上！身体機能と認知機能を総合的に向上させる運動です

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脳トレ体操　＃１ うさぎとかめ手指運動

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介護予防運動教室で最初に行う準備体操・運動！簡単な脳トレを行い、椅子に座ってストレッチ！健康運動指導士・障害者スポーツ指導員・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が運動指導する介護予防教室。

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うさぎとかめの物語！障害者向けスポーツダンス！障害者スポーツセンター現場とリモートのハイブリッドレッスンを開催！健康運動指導士・障害者スポーツのパイオニア鈴木孝一がお馴染みの音楽をダンスポップに編曲！

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介護レク広場.book~指体操「うさぎとかめ」

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【指体操1】うさぎとかめのリズムに合わせて動かしてみよう【脳トレ】

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健康運動指導士・障害者スポーツ指導員の鈴木孝一が行う一生介護や認知症にならないための介護予防教室。美しく楽しく健康寿命をアップする人数限定のプレミアム教室です。

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【脳のマッサージ！うさぎのポーズと軽減法】No,121 頭のツボ刺激！！

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