【瀬立モニカ】肩甲骨に効く最強ストレッチをご紹介！

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【瀬立モニカ】世界記録は存在しない？！パラカヌーは〇〇が物を言う世界！

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【東京ボランティアレガシーネットワーク】［瀬立モニカさん・中村礼子さん］アスリートから見た、スポーツを裾野で支えるボランティア

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パリパラリンピック間もなく開幕　瀬立モニカ選手が直前練習／Soon to be Paralympic athlete SeryuMonika Final adjustments

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パラカヌー・瀬立モニカ／今日もまた、前を向こうとする人がいる。

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疲れに効くコラム『肩甲骨ほぐし①』powered by リポビタン

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圧巻の筋力！！パラカヌー・瀬立モニカ選手の剛柔一体のパドリングが凄い！

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【ガチガチ首肩の準備】肩甲骨・胸椎ほぐし

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#肩甲骨はがし

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【立甲・肩甲骨はがし超入門編】初めてやる方や女性でもできる立甲の感覚をつかむ練習方法を実際に指導してみました！！

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ストレッチ用ポールの効果的な使い方｜肩編【公式】

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【shoulder pain relief exercises】30 -seconds-taking self-chiropractic to get your shoulder refreshed!

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令和4年12月18日放送 ラジオこうとう【パラカヌー・瀬立モニカ選手による「心の教育授業」】

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【肩こり解消】スキマ時間にできる簡単タオルストレッチ！毎日4分続けることで肩こり・猫背を解消しよう✨️

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【瀬立モニカ】沖縄合宿の\

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【瀬立モニカ】パラアスリートにテレビでは言えない気になる質問を聞いてみた！

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【パラアスリート飯】パラカヌー・瀬立 モニカ選手編

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【パラ☆DO！の部屋】瀬立モニカ 選手 (カヌー)ロングインタビュー

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【公式】PARA☆DO！＜＃3瀬立モニカ選手＞

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瀬立モニカ選手（パラカヌー）からジュニアアスリートへのメッセージ

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疲れに効くコラム『肩甲骨＆背骨ストレッチ フルver.』powered by リポビタン

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Studio Libra基礎の運動とセルフケアより、若林が教えている体の整え方を解説。後編。

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【公式】PARA☆DO！ ＜＃101瀬立モニカ選手＞

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疲れに効くコラム『腕回し』powered by リポビタン

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