การยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขณะขับรถทางไกล

(13:20)

ท่าบริหารสำหรับนั่งรถทางไกล : ปรับก่อนป่วย

(7:48)

ขับรถ ปวดหลัง ลดอาการด้วย 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อ | เรื่องน่ารู้ชาวออฟฟิศ by Bewell EP.10

(2:38)

How are you today? EP.15 การบริหารกล้ามเนื้อ เมื่อต้องเดินทางไกล (การยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ)

(8:26)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

วิธียืด และเตรียมพร้อมก่อนขับรถทางไกล

(4:40)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

Driving Tips 101: How To Sit Properly In A Car | YS Khong Driving

(4:6)

วันนี้แวะร้านข้างทางเห็นตาชั่งโบราณใหญ่อะไรเบอร์นี้ช่างคนยังได้เลยอ่ะ

(3:52)

10 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดตึง

(10:42)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

เพิ่มความแข็งแรง กระชับหุ่น ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ

(19:17)

ฝึกยกน้ำหนัก: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ผู้สูงวัย เบาหวาน โรคอ้วน [ฉบับง่ายและปลอดภัย]

(18:47)

บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้

(12:22)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

(14:1econd)

สอนวิธีปรับเบาะรถแก้ปวดหลัง #ขับรถเดินทางไกล ปรับเบาะรถยังไง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.214

(6:5)

5 ท่ายืด สำหรับคนนั่งรถนานๆ #นั่งรถนาน #เดินทางไกล

(1:1econd)

ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (3 มี.ค. 63)

(9:38)

ท่ายืดเหยียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการทำงาน | ข.ขยับ X

(5:34)

ปวดบ่าร้าวขึ้นหัวแก้แบบไหน?? #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #บัณฑิตกายภาพ #รักสุขภาพ

(59)

15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness \u0026 improve flexibility

(17:5)

#ม้ายืดกล้ามเนื้อ #Stretching #equipment #gym #fitness

(12)

ท่ายืดแก้ปวดไหล่ สะบักจม |Yoga with KruNa

(31)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

ท่าง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อขาที่ดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(51)

5 นาทียืดหลังวิ่ง (สำหรับคนมีเวลาน้อย)

(5:44)

10ท่ายืดที่เราควรทำทุกเช้า

(1:1econd)