Duration: (10) ?Subscribe5835 2025-02-16T07:39:12+00:00
身体协调了,腿脚也轻松了 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记
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腿脚轻便,身体协调 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记
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左右摇摆100次,身体强健协调 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #豫记
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马步提膝,每天3分钟,锻炼腰腿,提高身体平衡力和协调性。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极
马步画圆早晚一遍腰腿强健身体协调性大大增加。 #居家锻炼 #道家功法 #太极
身體僵硬?教你一套撥浪甩手操,坚持15天,扫清經絡死角,全身都通了!【大美養生操】
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既能提升腿部力量,又能锻炼身体协调 #小动作大作用 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #豫记
早晚各做一遍,马步画圆这个动作,腰腿强健,身体协调性大大增加! #道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #
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腿腳抽筋走不動? 這菜1周吃1次健骨補腎, 1口氣爬10樓也不費勁#養之道#健康#養生#健骨#抽筋
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膝蓋老化,大腿沒勁?每天練習1個動作,腿膝非常有勁!【健康管理師李晓】
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“春不养肝、脸上长斑”,养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺
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一般人坚持不下来的长寿操,完整版,一般人堅持不下來的長壽操,完整版#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #养生 #健身操 #健身
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一起来锻炼腿部肌群吧 #锻炼 #健康养生 #养生操 #居家锻炼 #运动
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增强臀腿耐力及爆发力,就练这个动作 #养生操 #一起来锻炼 #养生 #八段锦 #豫记
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每天十分钟,肩背腰腿通 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #调理身体 #豫记
血管肿胀、呼吸困難?打開腿部通栓口,血管垃圾化成渣,血管暢通,全身輕鬆!【大美養生操】
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腿部没有力量,你就这样练 #养生操 #养生 #运动 #居家锻炼 #豫记
每天十分钟,增强臀腿力量 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #豫记
腿要绷直,每天拍打左右膝窝36次,比吃补品还管用 #养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #养生就是养健康 #豫记
健康养生操下集 燃脂 瘦身 美体 疗愈颈肩腰腿等身体疼痛Stretching exercise 2 /cure pains,burn fat, lose weight and shape body
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太极拳,身体协调性的打磨必不可少!太极拳 太极拳教学 运动 武术 养生
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增强核心,臀腿有力 #居家锻炼 #养生 #养生操 #八段锦 #豫记
鍛煉身體協調性,提升腿部力量 #中老年健康#居家锻炼
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