半程卧推胸肌实则收缩抗阻效率是最高的，至于卧推触不触胸，我认为只要抗阻效率高 触不触都可以#健身 #健身知识 #健身教学

(1:)

与其讨论杠铃卧推要不要触胸，不如讨论一下杠铃卧推不同行程对胸肌的抗阻效率问题#健身 #健身知识 #健身教学

(37)

杠铃卧推要不要触胸？别研究这个了 研究研究要不要顶峰收缩吧#健身 #健身知识 #健身教学

(18)

杠铃卧推需要触胸吗？重量。一大就没法触胸了怎么办？

(2:19)

卧推触胸认真分析：之前我说卧推一定要触胸，现在我变了

(3:20)

99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

(8:14)

如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌

(1:)

平板卧推练胸教学

(46)

杠铃卧推动作示范#杠铃卧推#胸肌训练#健身干货

(6)

怎么判断自己卧推能不能触胸，要不要触胸，怎么改善？！

(1:29)

内内内！这人也太会练史密斯平板推胸了吧！ 健身干货 胸肌训练 史密斯卧推 健身小白必看经验 健身教程

(54)

轨迹不对，一做卧推就肩疼？50s教你做一个完美卧推

(48)

上胸练不好，注意杠铃卧推时的轨迹变化！#健身干货 #健身 #胸肌训练

(17)

杠铃卧推触胸吗？个子高，瘦的不建议触胸

(1:13)

杠铃卧推动作示范#杠铃卧推#胸肌训练#健身干货

(6)

卧推：杠铃要不要触胸？

(38)

上斜卧推的上斜角度，调整到多少可以最大化刺激上胸肌？#健身 #卧推 #胸肌训练

(22)

如何练出饱满胸肌！

(35)

一副哑铃练胸肌#哑铃#健身干货#健身

(10)

健身增肌訓練-蝴蝶機夾胸。 #健身訓練 #健身訓練計劃 #健身增肌減脂 #健身影片教學 #健身影片 #蝴蝶機訓練 #機械夾胸 #增肌 #增肌訓練 #練胸

(38)