善用輔具，調整身體擺位 - 正位瑜珈，舒適而有效的練習技巧

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使用輔具時，如何持續提升自我練習？讓我們的身,心,靈得到更大提升的連結？How to Use Yoga Blocks and Yoga Pillow to Advance Your Practice?

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【孕婦椅子瑜伽/ 伸展】半神猴式 - (半一字馬) 減少小腿抽筋｜延展後大腿後側｜膕繩肌｜一字馬的準備動作｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun - Yoga \u0026 Pilates

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瑜珈輔具怎麼用

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姿佳瑜珈-正位椅子

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姿佳瑜珈-正位壁繩

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用家裡隨手可得的磚（可用幾本厚書代替）、繩、毯子及抱枕作為瑜珈輔具就可以輕鬆練習『正位瑜珈 Ailin』❤️請大家觀看影片前幫我們訂閱、點讚、開啟小鈴鐺，優質頻道需要您的支持才有繼續熱血服務的動力！

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瑜珈輔具怎麼用？

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身心瑜伽 Ep.2 瑜伽輔具可以如何簡單用？

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身心瑜伽 Ep.3 ⎰ 輔具可以如何簡單用？

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在家也可以！居家練習與筋膜放鬆！With Zoe

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基礎正位： Qta老師；清晰的指令，精準的引導，幫助您修正身體的小缺陷，回復健康無礙的生活

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實用輔具放鬆合輯｜With Zoe

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10 分鐘restorative yoga 修復瑜珈

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瑜伽练习 前臂倒立 forearms stand

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