基礎正位： Qta老師；清晰的指令，精準的引導，幫助您修正身體的小缺陷，回復健康無礙的生活

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瑜珈境 Qta老師 新課推薦 仁愛教室 每週四早上8:30 基礎正位 實體+視訊 60分鐘

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一招強化臀部 #療癒 #yoga #瑜珈 #國父紀念館 #愛旭黎的療癒時光 #修復 #養生 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #肩頸 #痠痛 #relaxing #復癒 #養護 #照護 #修復瑜珈

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輔具就像肢體的延伸『正位瑜珈 Yu Han』；在家裡建立一個讓身心都能棲息的小角落，發展身心合一。

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姿佳瑜珈-正位壁繩

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骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}

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最适合初学者的瑜伽体式，记得循序渐进练习

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10vunyasa脊柱正位，热身

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妍式瑜伽(初学者课程1)

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