関市ロコトレ体操　②転倒予防

(15:30)

関市ロコトレ体操

(1:10:42)

関市ロコトレ体操　③肩・腰・膝のエクササイズ

(16:)

関市ロコトレ体操　①準備体操

(4:34)

関市ロコトレ体操　⑤床上運動

(16:18)

関市ロコトレ体操　⑥脳トレ

(7:25)

関市ロコトレ体操　④姿勢改善エクササイズ

(10:59)

【2月おすすめ体操】なまった体を鍛える節分・バレンタイン体操30分

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【高齢者向け 介護体操】転倒予防体操 第二　介護現場で使える座ったままできる高齢者体操です。介護予防にもおすすめです。by ふくくる

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