50代でも手首と腕を変えれば身体も変わる★HIRO style 指ヨガ★懸垂もやりやすくなるよ#ヨガ#懸垂#50代#肩凝り

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【五十肩】スボンのポケットにハンカチが入れられない…《熊谷剛が一瞬で症状を改善させる》

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