找到腋中线和肚脐眼垂直相交的地方，每次拍打或按揉5分钟！#养生#穴位按摩#带脉

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神闕就是肚臍。中醫認為，神闕位於中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈，調和中下焦，疏通胃腸氣，達到止痛的目的 #健康 #shorts #穴位 #中醫 #中醫傳承

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肝气不通，没劲没精神？腋下一把“疏肝锁”，每天100下，打开经络心情舒畅【人体百科David伟】

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肚子大的人，道家“跪三点”专瘦小腹！每天“晃”30下，肚腩更平坦，夏天也能拥有小蛮腰【人体百科David伟】

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老年斑，皱纹多？坚持1个动作，每天200下找到面部“经络网”，7天皮肤光滑水嫩，老年斑没了【人体百科David伟】

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男人一过30岁，房事时间变短，硬度不理想？1个动作按摩前列腺，强肾补气更持久【人体百科David伟】

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人老筋缩，筋缩人弱？中老年人每天拿手5遍，打通全身经络【人体百科David伟】

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乳腺增生，結節脹痛，就刮腋下1條線，疏通乳腺氣血，全身都輕鬆【健康管理師李曉】

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程凯养生说2021：怎么拍打神阙穴，拍打时间多久比较合适？

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便秘、肚子大，每天抓带脉，消除腰侧赘肉，促进肠道蠕动【武醫張鵬養生】

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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腰腹肥胖，三高難降，拍打帶脈，排濁水通宿便，給身體做個大掃除

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奇經八脈之帶脈（二）Belt Vessels of the Eight Extra Meridians（2）

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每天拍打肚臍3分鐘，提升精氣神，滋養五臟，身體更健康

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肩膀疼痛难忍？找准这1个痛点，每天按一按，肩颈越来越轻松【人体百科David伟】

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少火生气灸肚脐、宜用文火灸、灸透了就如同一键重启这个生命开关、元气就能周而复始、生生不息#养生#神阙#艾灸调理

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实操 | 疏通腋下淋巴排毒的按摩手法

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肚脐眼藏着“生老病死”的秘密？肚脐有这个特征或更长寿【养生有道】

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肚脐眼里面到底是什么？一探究竟！

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腰眼穴，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用 #簡單生活 #健康 #穴位

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拍打带脉，可以增强肠道蠕动能力！去除腰部赘肉❤️#健康#瘦身

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中医精粹：看肚脐知健康#中医健康 #中医传承 #中医养生 #长寿 #长寿秘诀 #科普 #健康 #分享自己的生活 #分享 #健康養生 #人生感悟 #养生 #养生保健 #养生健康 #养生有道

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濕氣重肚子大！ 每天動手敲帶脈，暢通中焦，排出濕氣，全身輕鬆！#拍打帶脈 #健康養生 #養生功法

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神阙穴在肚脐中央,可以调理虚损性疾病,是养生大穴,每次三分钟【饮食养生汇】

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硬核系列！肚脐眼里面有什么？肚脐眼到底能不能扣

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冬天脖子怕冷脑袋晕，找到颈后藏着的一个“原始点”！10分钟搓热让气血上涌【人体百科David伟】

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斜方肌紧张肩膀僵硬总是疼，学会这个民间绝活“一把抓”，身上的僵硬粗筋被抓开肩颈轻松【人体百科David伟】

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