深層扭轉流動【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #核心 #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness

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深層鍛鍊 | 核心扭轉【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈 #肌力提升 #瑜珈師資培訓 #流汗 #按摩 #排毒

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60 分鐘和緩流動-力量與舒展全身 60 min gentle flow strength and whole body stretch { Flow with Katie }

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和緩流動-流暢度與扭轉Gentle Flow- yoga twisting { Flow with Katie }

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1小時瑜伽，60分鐘流動瑜伽，深層放松排毒，告別全身緊繃，建立力量｜Allison瑜伽

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全身舒展 / 輕流動【溫和瑜伽】 60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #中文瑜伽教學 #早晨瑜伽 #流動瑜珈 #流瑜伽 #morningyoga

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60分鐘早晨流動瑜珈 (上) Total Body Yoga Flow | 60-Minute Morning yoga #1 { Flow with Katie }

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60分鐘 溫和瑜伽【舞蹈式/後彎平衡】Gentle Flow Yoga ★ ★ #後彎伸展 #平衡練習 #胸舒展

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40分鐘基礎瑜伽 40 min yoga for beginners { Flow with Katie }

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30 分鐘假日早晨流動瑜珈 30 min morning yoga flow {Flow with Katie}

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【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

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60分鐘瑜伽提升活力與釋放壓力 60 min yoga boost vitality and relieve stress { Flow With Katie }

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30 Minutes Basic Yoga Stretch! Improve your Flexibility

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50分鐘瑜珈|全身伸展|髖關節伸展|坐姿扭轉|側三角式|核心訓練| 50min. Total Body Yoga | Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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全身心舒展 | 早晨瑜伽【溫和瑜伽】 35分鐘Gentle Flow Yoga ★ ★ #拉筋 #伸展 #瑜伽 #flowyoga #yogastretch

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22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }

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27 分鐘睡前瑜伽伸展- 釋放緊繃、消除壓力 27 min bedtime yoga { Flow with Katie }

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20分鐘早晨瑜伽-和緩流動 20 min morning yoga Gentle Flow { Flow with Katie }

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20分鐘 溫和瑜伽【全身舒展平衡】Gentle Flow Yoga ★ ★ #TotalBodyBanance #BalanceYoga

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50分鐘 溫和瑜伽【全身舒壓伸展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒​​ #柔軟度提升 #身心平衡 #輕流動瑜珈

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30分鐘 溫和瑜伽【核心流動】Gentle Flow Yoga ★ ★ #CoreFlowYoga

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26分鐘和緩流動-開髖與扭轉26 min gentle yoga flow -hip opener and twist｛ Flow with Katie }

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70分鐘和緩流動瑜伽-全身伸展與強化 70 min gentle yoga flow total body stretch and strength { Flow with Katie }

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35分鐘 溫和瑜伽【輕流動-核心鍛鍊】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒​​ #身心平衡 #露營 #戶外瑜伽 #不用瑜珈墊

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60分鐘 流動瑜伽【側板變化】Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽練習 #開髖 #手平衡 #瑜伽核心

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60分鐘流動瑜珈Detox Yoga Flow | 扭轉排毒 |髖伸展|幫助消化| 減少腹脹感|觀想接光| 靜心冥想| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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45分鐘 溫和瑜伽【活力扭轉】Gentle Flow Yoga ★ ★ #自我按摩​​ #排汗排毒

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60分鐘流動瑜珈Total Body Yoga Flow | 扭轉排毒 |提臀瘦腿|腹部運動| 全身力量建立| 脈輪療癒| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈Yoga with Sophie

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