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【ヨガポーズ図鑑vol.22：チェアポーズ】効果的だけど間違いがちなポーズのポイント

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お悩み解決ヨガ／ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）がつらい！を肋骨ローリングワークで解消　produced by モーション美ボディマスターコース

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