vol.236 【肩関節】棘上筋 前方線維ストレッチ‼

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超重要‼️【肩関節痛軽減】棘上筋・棘下筋アプローチ

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【五十肩】棘上筋をすぐリリースさせる手法

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肩関節の痛みを改善する棘上筋のマッサージ

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vol.330 棘上筋リリース‼ ～滑走性改善と促通法～

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vol.10 肩関節　上方組織の柔軟性を獲得せよ！

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ガンコな肩こり頭痛を解消する深層筋マッサージ「棘上筋リリース」

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【手が背中に回らない方、必見】背中で手が組めない、腕を挙げると痛い、ゴルフや野球のバックスイングが上手く出来ないを解消「New小円筋・棘下筋・関節包」リリース【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【五十肩改善】30秒ストレッチ！究極奥義「小円筋ハイドロリリース」

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肩と肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因TOP3と治し方【腱板・肩甲骨周囲筋の問題や五十肩など】

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【小円筋/棘下筋】ストレッチで肩のインナーマッスルや肩こりつまり違和感を改善！動きが良くなりローテーターカフにも効果！

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【筋トレ】ローテーターカフのすべてを置いてきた動画。

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ガチガチの””棘上筋””を一撃でユルユルにする最強のテクニックはこれ！【腰痛 治し方 ストレッチ】How to loosen the supraspinatus muscle

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vol.138 【肩関節】肩甲下筋の部位別リリース‼

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【GENRYU】肩や肩甲骨からゴリゴリ音が鳴る、肩を動かすと痛みやつまりが出る、首コリ＆肩こり＆巻き肩の原因を取り除く「肩甲下筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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vol.158 【肩関節】挙上時の肩すくめ☞☞肩甲骨と上腕骨頭の位置異常を調整‼

(4:24)

vol.266 【肩関節】棘下筋斜走線維 ～関節窩へのアプローチ法～

(3:12)

触診：棘上筋

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vol.80 【肩の外側が痛い】肩の挙上時やひっかかりに三角筋下滑液包リリース‼

(9:24)

vol.7 肩関節　屈曲制限に広背筋と大円筋⁉

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【整形外科医が教える！】肩関節インナーマッスルトレーニング　肩のひっかかりや痛み、五十肩の予防に！！

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肩痛改善のための棘上筋リリース

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肩甲下筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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肩甲骨の位置を意識するだけ 棘上筋の選択的収縮を促すトレーニング

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vol.349 肩峰下滑液包・棘上筋リリース法‼ ～肩挙上時のつまり感や結帯動作制限に対する１つのアプローチ法～

(4:11)

【棘上筋腱炎】症状解説と肩関節の使い方を説明、理解すれば痛みは取れる

(7:27)

腱板〜SFMF〜

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【五十肩の治し方】肩関節を安定させる棘上筋の筋トレ（神奈川県伊勢原市の整体院すいっち）

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【腱板はこう狙え！】棘上筋と棘下筋を緩めるのに超有効なアプローチ方法を山根先生が伝授！

(6:57)

#Shorts 肩回旋筋腱板損傷テーピング　Rotator cuff injury taping

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