三步驟進入高階瑜珈 #療癒 #yoga #瑜珈 #國父紀念館 #yogaing #修復 #養生 #肩頸痛 #流動 #flow #痠痛 #放鬆 #養護 #修復瑜珈 #relaxing #healing

(14)

夢幻動作挑戰你需要全然的專注然後聆聽身體的聲音#夢幻動作 進入高階體式前請記得暖身注意安全希望大家都能有美好的瑜伽練習體驗

(7)

Hamsālaya 2019瑜珈師資培訓 Nauli Kriya 可以分為三個預備練習

(32)

療癒瑜伽：防治肌肉無力 療癒膝蓋疼痛

(3:50)

一招強化臀部 #療癒 #yoga #瑜珈 #國父紀念館 #愛旭黎的療癒時光 #修復 #養生 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #肩頸 #痠痛 #relaxing #復癒 #養護 #照護 #修復瑜珈

(11)

抗寒體式，一招溫暖骨盆腔 #經絡 #經絡瑜伽 #經絡按摩 #養生 #養生動作 #瑜珈 #保養 #健康 #新冠肺炎 #新冠病毒 #長新冠 #濕氣 #咳嗽 #療癒 #修復 #國父紀念館

(19)

一招擁有軟Q脊椎 #經痛 #pms #生理痛 #生理期 #手腳冰冷 #經期 #婦科 #健康 #療癒 #修復 #yoga #國父紀念館 #氣血瑜珈 #骨盆 #骨盆外擴 #脊椎 #脊椎側彎 #柔軟

(14)

三十分鐘瘦身、排毒！流暢瑜珈全動作教學｜愛自己療癒課程｜VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒

(28:25)

凱拉薩「生命成長蛻變」分享 #業力 #三眼 #瑜珈 #吠陀 #靈性療癒 #純素生活 #凱拉薩

(45:4)

一招伸展肝膽經 #經絡 #經絡瑜伽 #經絡按摩 #養生 #養生動作 #瑜珈 #保養 #健康 #新冠肺炎 #新冠病毒 #長新冠 #濕氣 #咳嗽 #療癒 #修復 #國父紀念館

(11)

療癒瑜伽3 Healing Yoga 3 【減肥瑜伽 Weight Lose Yoga 】

(1:7:4)

20分鐘 療癒瑜伽【呼吸調息 肩頸舒壓伸展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #Breathwork #neckshoulderstretch

(21:53)

【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

(25:39)

#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

(14)

睡前堅持三分鍾這個動作，讓你永葆青春~

(40)

初學者必練的四個瑜伽動作#瑜伽#居家鍛煉

(14)

空中瑜珈基礎｜初學者課程｜Fun Fitness 運動旅程

(15)

【情绪疗愈瑜伽】改善低沉情绪 缓解焦虑抑郁失眠 Yoga for Mental Health | Yue Yoga

(30:4)

教你一個動作塑形全身 每天睡前3分鐘 #蓮花盤

(9)

壹個簡單有效的動作，每天堅持3次練習，壹周身材就會好很多！

(21)