明明睡了8个小时，醒来后还是觉得很累？养成7习惯提高睡眠质量

(13:32)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

【你为什么总是很累?】如何高效休息!

(10:26)

明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

(23:46)

你有多久提不起勁？整天都很累？原來身體這裡出了問題！！【77老大】

(10:19)

每天睡足8小時...一覺醒來覺得「很疲憊」醫師:關鍵是這可怕原因...｜十點不一樣20220822

(3:27)

为什么睡醒后还是很累？是因为这七个原因导致的吗？

(6:13)

明明睡得很久，怎麼醒來還是很累？原來是睡眠慣性在作怪！常見5原因有哪些？怎麼克服睡眠慣性？ #睡眠 #睡眠慣性 #疲勞 #累 #健康

(6:34)

想變回年輕嗎？可以讓你每天都不累！愛睡覺和累是因爲沒睡足8小時? | 幫你破解必須睡覺8小時的迷思 | 改善睡眠 | R90睡眠法 #睡覺 #睡眠 #雲哥

(8:)

改善睡眠｜8个习惯提升你的睡眠质量

(6:6)

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

(3:57)

每天睡足8小時...一覺醒來覺得「很疲憊」醫師:關鍵是這可怕原因...｜十點不一樣20220822

(3:27)

普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

(4:9)

我们都被“8小时睡眠论”给骗了！这7个常识很多人不知道

(2:2)

每天睡醒都头晕脑胀，你可能是在错的时间醒来！5招教你如何改善睡眠质量！【一定要看到最后！】

(12:33)

一夜的睡眠，但醒來後還是很累？早上起來很累，仍然感到疲倦，怎麼睡也睡不夠

(5:54)

如何从昏昏欲睡到精神抖擞：改善睡眠和饮食习惯，提升脑力和活力

(6:54)

明明时间睡够了，却越睡越累，帮你找出这7大原因

(5:25)

睡滿8小時像沒睡？ 　做「這7件事」只會越睡越累！

(1:10)

\

(27:3)