天涼正好眠？ 沒曬太陽、囤積壓力好憂鬱更易失眠 健康2.0

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曬太陽多運動 阻斷失眠好方法？！20161227 part4/5 請你跟我這樣過

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鄭弘儀爆曾日吞4顆安眠藥！ 恐慌失眠睡不好 大腦毒素排不出 易得失智症？ 這幾招教你助眠減壓力！ 健康2.0 20220102 (完整版)

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如何睡个好觉，避免失眠，除了多晒太阳我们还能做什么？

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天氣一熱睡不好 失眠困擾怎麼辦

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呼吸運動對壓力、焦慮、抑鬱的影響，更詳細影片在下方留言區 #壓力 #抑鬱症 #呼吸

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109 1106 冬天易引發憂鬱等負情緒 醫師建議：多曬太陽

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小孩壓力大焦慮失眠!?　老人曬太陽治失眠 | 養生我知道 | 三立財經台

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