【マインドフルネス瞑想】1年のおわりに聞く自分自身を労う瞑想

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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1日6分で自己嫌悪が消える！？セルフコンパッション　ありのままの自分を愛するマインドフルネス瞑想

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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感謝の瞑想　１日１５分　内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

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【誘導瞑想】本当の自分を知り対話する瞑想 潜在意識 ハイヤーセルフ スピリチュアル 自己信頼 マインドフルネス瞑想ガイド

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【アファメーション】眠りながら自分を癒す アファメーション 自律神経 癒し 自己肯定 マインドフルネス瞑想ガイド

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今日一日を幸せに生きる瞑想 ～20分間 聴くだけマインドフルネス～

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バレンタインデ―は自分自身へ愛を注ぐ日【セルフケア】

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【40分】自分を大切にする　寝る前ボディスキャン瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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感謝の瞑想　１日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

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聴き流しできる【アファメーション】自分を大切にし、メンタルを改善する アファメーション 自己肯定感 うつ 心理学 マインドフルネス瞑想ガイド

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【瞑想30分 + 睡眠導入】1日頑張った自分を労る寝る前の瞑想 | 寝ながら瞑想 | ヨガニードラ | 睡眠導入 | ココイマ | 誘導瞑想

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開運動画【自己肯定感が上がる】 心を整える マインドフルネス瞑想 潜在意識 引き寄せの法則 誘導瞑想 #Shorts

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【寝たまま聞くだけ】自分に優しくなる お休み前のヨガニドラ ～極上の眠り編～

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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【15分】感謝の気持ちで１日を終える誘導瞑想〜セルフコンパッション〜自分への思いやり。ねぎらいと感謝の心を向けてみよう。#自己肯定感 #声ヨガ #マインドフルネス#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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