首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】

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ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース\u0026肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

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肩こり・首こりを同時に解消するリラックスヨガ☆ #117

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全身のゆがみを整えるリラックスヨガ　自己治癒力を高めよう☆ #72

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【全身すっきり】お風呂上がりの20分間ストレッチ！【Night routine】

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【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!!

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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死ぬほど肩コリ・顔のたるみが消えてリフトアップする【鎖骨リンパ流し】

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ガチガチ首肩こり！【1回で激変】肩甲骨はがし10分！ガッシリ背中、猫背、反り腰も解消するストレッチスワイショウ🐱

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【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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