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每天练一练，练出好心情

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因为你每天这么练，所以都有了好身材就要不断的雕刻 居家锻炼 健身动作示范 小动作大作用

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《抚琴的指尖》零基础居家锻炼，每天一曲跳出健康跳出好心情。 #在家也能轻松练出好身材 #舞出快乐舞出新生活 #每天一曲跳出健康跳出好心情 #零基础居家锻炼

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《作酒》零基础居家锻炼，每天一曲跳出健康跳出好心情。 #在家也能轻松练出好身材 #舞出快乐舞出新生活 #每天一曲跳出健康跳出好心情 #零基础居家锻炼

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一个动作练到头颈肩，每天坚持6分钟，看看自己身体变化！！！小动作大作用肩颈放松居家锻炼

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《Geronimo》零基础居家锻炼。 #在家也能轻松练出好身材 #舞出快乐舞出新生活 #每天一曲跳出健康跳出好心情 #零基础居家锻炼

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每天练100次，身体很轻松 #居家锻炼 #养生 #教你运动一夏 #八段锦 #豫记

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《38度6》零基础居家锻炼，每天一曲跳出健康跳出好心情。 #在家也能轻松练出好身材 #舞出快乐舞出新生活 #每天一曲跳出健康跳出好心情 #零基础居家锻炼

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心情不好，压力大，练练这个动作#居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼

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新手练腹动作不用多，这几个动作安排好，你的腹肌会越来越清晰居家锻炼 好身材练起来 自律遇见更好的自己 腹部训练 练出好身材

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俗话说：百练不如一抖，每天抖一抖，浑身轻松，把不愉快的通通忘掉，抖出好心情#锻炼 #养生#健身 #健康

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