（搬运）张师傅心意拳 年轻时候练武都想着摸摸手，一伸手横肘就用上了朋友说太好了。

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（搬运）张师傅心意拳 鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用

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（搬运）张师傅心意拳 很多的朋友让我说说肘法，肘打是非常厉害的打法实用。

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（搬运）张师傅心意拳 劈肘怎样练出它的威力，主要在腰的发力，每天坚持几百次就成功。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的肘打很历害，现在我教学员如何用肘打，怎样练出来。

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（搬运）张师傅心意拳 年轻时学的好东西，现在贡献给大家，坚持练就好。

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【中文字幕】这会好痛！控制手臂，使对方动弹不得的擒拿術

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心意六合拳　張雲龍老師 (XinYiLiuHe)

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（搬运）张师傅心意拳 打法凶猛的连环肘，经过多少次的实战？觉得特别好用。

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（搬运）张师傅心意拳 经常练撅子腿，对自己的膝关节和肾都有好处，年轻人可以练实战。

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向人民壮士致以最崇高的敬意！他们是英勇无畏的脊梁，是在危难时刻挺身而出、为了人民的利益不惜一切代价的英雄。他们的壮举闪耀着人性的光辉，让我们怀着无比崇敬之心，向这些伟大的人民壮士深深致敬！湖南 衡阳

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。

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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。

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我把我年轻时练的好手法贡献给大家，只要坚持锻炼即可。

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心意拳讲定式为桩，动式为拳，这回我们讲定式练功方法。

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手挥琵琶剪腕撅臂 太极 传统杨式85势太极拳 手挥琵琶 后坐时右手带掌与左手的托掌，形成了剪腕撅肘之势，一前一后，一上一下，右手以肩带肘，以肘带腕，左手以肩催肘，以肘催手，与腰胯相联

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的鹞子入林靠法太好，我给大家介绍一下，手法独特。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师肘打非常厉害，肘打在实战中非常实用，下面我介绍给大家

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（搬运）张师傅心意拳 我年轻时学的简单实用的新手法，坚持数月即可使用，贡献给大家。

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（搬运）张师傅心意拳 蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。

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（搬运）张师傅心意拳 实用的好手法，也是我年轻时候喜欢的手法，多多练即可。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师教我虎扑虎扑摆尾，因为年轻学了，就想用试了试太好用了

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（搬运）张师傅心意拳 我把我年轻时练的好手法贡献给大家，只要坚持锻炼即可。

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（搬运）张师傅心意拳 在武术中的旋转肘，实战性强，对于肘关节的灵活性有好处。

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（搬运）张师傅心意拳 好用的两肘，劈肘加顶肘在实战中肘打是很厉害的，坚持实战用。

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（搬运）张师傅心意拳练好下劈肘，主要是对中门的进攻，是很有好处的。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的一个肘打，让我迷上了短拳，使我终身受益。

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（搬运）张师傅心意拳 实战性强的转双肘，对健身来说特别好，年轻人练实战，老年人健身

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