艾伶卡瑜伽影片230肩頸緊繃 yoga ＹＯＧＡ　ＡＬＩＮＫＡ

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艾伶卡瑜伽影片影片298 肩膀歪斜 yoga ＹＯＧＡ　ＡＬＩＮＫＡ

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12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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20分钟肩颈放松拉伸，矫正驼背，久坐族瑜伽理疗，每日放松，零基础友好｜Allison瑜伽 20 Mins Yoga for Upper Body

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艾伶卡瑜伽影片348頸椎喀喀響

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【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

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艾伶卡瑜珈影片232髖關節喀喀響 yoga ＹＯＧＡ　ＡＬＩＮＫＡ

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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }

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艾伶卡影片190 蝗蟲式背肌訓練 yoga ＹＯＧＡ　ＡＬＩＮＫＡ

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超有效肩颈按摩，颈椎病脖子酸痛缓解自救，肩颈瑜伽，初学瑜伽，零基础友好｜Allison Yoga

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艾伶卡瑜伽影片450拯救腰痠

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女性睡前练习这三个动作，开肩美背，瘦人腿，瘦全身#瑜伽 #睡前瑜伽 #初学者瑜伽基本动作 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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一招校正烏龜頸 #療癒 #yoga #瑜珈 #國父紀念館 #愛旭黎的療癒時光 #修復 #養生 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #肩頸 #痠痛 #relaxing #復癒 #養護 #照護 #修復瑜珈 #陰瑜珈

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只要4分鐘 用瑜珈磚消除僵硬緊繃的肩頸酸痛

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#瑜伽 容易生氣會影響健康，每天這樣練，幫你打開胸腔，釋放鬱悶情緒 #瑜伽教學 #開肩開胸

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艾伶卡瑜珈影片236太陽穴脹痛 yoga ＹＯＧＡ　ＡＬＩＮＫＡ

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艾伶卡瑜伽影片449下背痠痛

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