데드리프트는 척추기립근 운동일까?? 척추기립근을 조심스럽게 사용하자!!

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스쿼트, 데드리프트 시 기립근 피로감 괜찮을까?

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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)

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데드리프트 허리 ㅈ되는 상황

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데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유

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데드리프트를 할 때 허리가 아픈 이유 (feat .어썸블리스)

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Increase lower back strength by Deadlift (feat. EXO Kai)

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맨몸 근력운동 4종세트 요통편

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데드리프트가 허리디스크를 유발하는 과학적인 이유: 데드2편

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허리 10번 다쳐본 사람에게 배워보는 데드리프트

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허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강

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데드리프트 허리통증 참고 하지 마세요… ‘이렇게’ 해보세요

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슈퍼맨은 허리에 좋은가요? (허리 아픈 사람이 꼭 확인해야할 동작들)

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인자약이었던 내가 허리통증없이 데드리프트를 200kg까지 들 수 있게된 이유

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데드리프트 기초 I 강경원

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데드리프트 ‘제발’ 이렇게만 하세요. 부상없이 데드리프트 하는 방법!?

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데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다

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강력한 척추기립근 만드는 법

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데드,스쿼트,바벨로우와 허리디스크, 대체운동 소개 feat.재활의학과 전문의

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매일 스쿼트 569일차 : 데드리프트 척추기립근 자극(6.16. 금)

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데드리프트 허리를 보호하는 방법

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가장 강력한 1분 데드리프트 (feat. 터질라)

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이걸 신경쓰고 난뒤로 데드리프트 할 때 허리통증이 사라졌습니다.

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허리 개박살나기 싫으면 반드시 체크해주세요!!

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허리 아프면 데드리프트 하지마

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데드리프트 250kg 성공

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근육을 키우고 싶은데 데드리프트를 해야 할까? || 운동이야기 15화

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데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상

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