瘦身健身操《火火的中國火火的時代》暴汗排毒，減掉水桶腰大象腿#華美舞動廣場舞

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爆瘦腰腹健身操《火火的中國火火的時代》輕鬆排汗，減掉大肚腩，背面演示#華美舞動廣場舞

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30分鐘民族風健身操，暴汗排毒，快速瘦身，跟著熱歌甩掉大肚腩，練出S曲線！ㅣ瘦身ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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健身操《火火的中國火火的時代》男女老少一齊跳，好日子紅紅火火#華美舞動廣場舞

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30分鐘新年專題操，節奏動感，超強燃脂，快樂運動，改善水桶腰大象腿，火火過新年！ㅣ減脂ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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18分钟大众健身操《火火的爱》《中国梦》;弹跳健身舞；健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、有氧、塑形健身操！有健康才有一切！！！

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20分鐘爆火DJ健身操，每天跳壹跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，彈跳起來更顯年輕有朝氣！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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國慶節減肥操《火火中國火火時代》強力瘦身，7天瘦出小蠻腰【阿採原創廣場舞老師】

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25分鐘最經典的燃脂運動，全身暴汗，告別亞健康，提高免疫力，天天做天天瘦！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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完整版健身操，跟著歌曲《火火的愛》舞動起來，開心健身、身體健康長命百歲

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精选广场舞《火火的中国火火的时代》，舞步热情奔放，教学演示！

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20分鐘超級減脂瘦身操，減脂瘦身，減掉贅肉，快樂運動，輕松練出好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分鐘爆火DJ健身操，每天跳一跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，提高免疫力！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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有氧健身操《火火的爱》

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30分鐘火動感健身操，超強燃脂，改善水桶腰，大象腿，跳出好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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大众健身操《中国广场舞》每天30分钟，增强抵抗力，改善亚健康

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