15分鐘爆火DJ健身操，每天跳一跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，提高免疫力！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘爆火DJ健身操，每天跳一跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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20分鐘爆火DJ健身操，每天跳壹跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，彈跳起來更顯年輕有朝氣！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘勁爆DJ健身操，快速熱身，燃燒脂肪，甩掉小肚腩，水桶腰，消除身材焦慮，讓燃脂壹整天！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【全網爆火】30分鐘暴汗減肥操，7天之後大肚子不見了，越跳就上癮！ㅣ健身操ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分鐘高強度有氧健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，動作簡單，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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15 分钟 exercise weight loss aerobics大众运动减肥健身操，简单暴汗，减脂塑型，一起来运动吧#fitness #dance #音樂 # #抖音 #sports #热门

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30分鐘 天天堅持30分鍾讓妳快速消除大肚腩、水桶腰，核心燃脂法最健康快速瘦肚子的瘦身法！

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31分鐘 完整版適合所有姊妹們!在家輕鬆甩肉保青春，讓你東齡身材曼妙，工作有精神!讀書有體力!中老年抗病要訣!

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60 minutes fat throwing exercise, super fat burning, 7 days thin 10 jin, good figure out!

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20分鐘排毒養顏美體操，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，快來一起變美！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘快速熱身健身操，蹦蹦跳跳，瘋狂燃脂，出汗排毒，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘暴汗燃脂減肥健身操，減壓排毒，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，彈跳起來更顯年輕有朝氣！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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【高強度】40分鐘甩脂減肥操，勁爆熱歌，快樂燃脂，一周兩次，跳完暴瘦15斤！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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25分鐘爆火DJ健身操，每天跳一跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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