Jak wyciskać na ławce z doskonałą techniką (5 kroków)

(51)

WYCISKAJ WIĘCEJ OD ZARAZ *5 kroków*

(6:15)

WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY

(7:4)

MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA

(16:5)

Jak PRAWIDŁOWO wyciskać na ławce dla wzrostu (5 łatwych kroków)

(8:5)

6 ZASAD NA SILNIEJSZE WYCISKANIE, KTÓRYCH NIE ZNAŁEŚ!

(3:)

ATLAS ĆWICZEŃ - WYCISKANIE LEŻĄC *łopatki

(8:23)

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - 7 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW

(3:56)

Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc

(2:25)

Jak wyciskać więcej na ławeczce

(2:7)

OHV | Jak Ćwiczyć na Siłowni, Robimy Zawody w Wyciskaniu na Ławce! odc [#12]

(39:21)

NASION Z RADOMIA wyciskanie sztangi 250kg

(52)

Krzysztof Radzikowski-klata

(28)

Jak wyciskać więcej na klatę? Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Idealna technika wyciskania.

(4:12)

Jak wyciskać więcej NA KLATĘ? Sekrety wyciskania sztangi leżąc #treningsiłowy #benchpress

(15:46)

5 Porad Jak Wyciskać Soki? Czy Ty już wyciskasz? #150

(3:9)

20kg WIĘCEJ NA KLATĘ! PLAN POD WYCISKANIE!!!!

(3:47)

WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - POPRAWNA TECHNIKA W 4 MINUTY

(4:3)

Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu

(7:1econd)

Jak Szeroko Łapać Sztangę Podczas Wyciskania #shorts

(59)