WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY

(7:4)

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

(2:3)

WYCISKAJ WIĘCEJ OD ZARAZ *5 kroków*

(6:15)

Artur Miksa 240kg kat. 95kg - wyciskanie sztangi leżąc, benchpress

(18)

WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - POPRAWNA TECHNIKA W 4 MINUTY

(4:3)

Jak wyciskać na ławce z doskonałą techniką (5 kroków)

(51)

ATLAS ĆWICZEŃ - WYCISKANIE LEŻĄC *łopatki

(8:23)

Krzysztof Radzikowski-klata

(28)

Wyciskanie Sztangi Leżąc Technika

(6:12)

NASION Z RADOMIA wyciskanie sztangi 250kg

(52)

Jak wyciskać sztangę | Metoda siły początkowej

(7:6)

WRPF - benchpress 240kg bw 88kg - Artur Miksa, Poland / wyciskanie sztangi leżąc

(31)

Wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji stojącej

(51)

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - 7 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW

(3:56)

OPANUJ WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE

(6:7)

Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - trening klatki piersiowej

(7:10)

Wyciskanie sztangi stojąc - jak robić je skutecznie? *5 dużych błędów*

(5:24)

TOPOWI zawodnicy wyciskania sztangi: Artur i Marta Miksa, dr hab. Michał Wilk oraz Fryta jako uczeń

(1:30:31)

WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - ANALIZA RUCHU

(11:2)

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - poprawna technika - Atlas ćwiczeń

(27)

Wyciskanie 2.0 Ogarnij w końcu te łopatki | Podsztangapl

(13:53)

HI TEC Atlas Ćwiczeń - Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim

(1:11)