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肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

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★マタニティヨガ★自律神経・不眠・頭痛に効果的【太陽と月にポーズ】| こころからだあんしんラボ

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★マタニティヨガ★そけい部と肩周りをほぐすポーズ｜こころからだあんしんラボ

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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★産後ヨガ★音声あり・ 産後の抱っこ疲れ・肩こり・首こりの解消ヨガ ｜こころからだあんしんラボ

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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