Alakformáló edzés otthon, törzs- és hasizom erősítés Belényi Beával

(16:21)

Alakformáló Edzés Ircsivel (Teljes edzés: bemelegítéssel-nyújtással)

(42:27)

Alakformáló edzés

(53:45)

Intenzív, zsírégető kardio tréning 38 percben ( ugrálás nélkül)

(37:26)

Alakformáló óra - Szőke Fanni

(55:45)

Zsírégető -alakformáló könnyű torna!

(22)

55 PERC TELJES TEST EDZÉS // Eszköz nélkül // Bemelegítéssel // nyújtással

(57:7)

20 perc alakformálás

(23:37)

2020.03.16. Rubint Réka - 60 perces Alakreform edzés

(1:17:24)

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(17:45)

Alakformálás-Zsírégetés IZOMETRIA

(58:46)

20 perces hasizom-popsi kombó | Rubint Réka

(22:25)

Ízületkímélő, végig álló edzés - totál kezdő/ zsírégető edzés otthon

(30:38)

ÁLLÓ HASEDZÉS - 12 PERCES ZSÍRÉGETÉS - KEZDŐKNEK IS!

(14:)

30 perc Alakformáló Torna | Teljes Testes Otthoni Zsírégető Edzés

(29:11)

30 perces edzés | Béres Alexandra

(34:31)

Zsírégető, alakformáló torna 36 percben

(36:7)

Szakértői tippek a hatékony engedelmességi tréninghez – magatartásformálás étkezéssel a gyors eredmények érdekében

(11:37)

Michael Ellis: Assisted Shaping VS Free Shaping

(3:52)