Nopeuspenkki (Solttutyyli) 3*75 kg + minikumit/ Speed Bench 3*170 lbs + minibands (Military style)

(52)

Nopeuspenkki,ketju+painonvap.mpg

(14)

Nopeuspenkkiä 130-160kg

(1:15)

nopeuspenkki 20090506

(9)

Optimal Performance - Nopeuspenkkipunnerrus

(23)

Nopeuspenkkiä ketjuilla viikko 48

(1:1econd)

nopeuspenaa1

(13)

nopeuspenaa2

(9)

2x272,5kg slingshot

(28)

Lattiapunnerrus ketjuilla. 10.8.2012 5x5x70kg+61kg ketjua

(1:43)

Penkki 9*140kg

(30)

speedbench 4x175kg in 3,6 seconds

(17)

speed bench press 3x100kg(220lbs)

(13)

Penkki 140

(39)

Penkkitreeni 15.7.16

(2:54)

100kg x 26 nopeus penkkiä katapultilla

(1:30)

1x220kg speedbench

(16)

Nopeus pp. kapeella

(15)

Satu, penkki jumppaa

(54)

Nopeuskyykky 5.10

(51)