缓解肩颈不适消斜方肌 体态纠正 开肩美背 斜方肌 居家锻炼 直角肩

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】

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緩解 #肩頸痠痛　簡易伸展放鬆斜方肌#Shorts

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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【肩部鍛鍊】每天5分鐘，改善斜方肌肥大，缓解肩颈疼痛，練出完美肩頸線條，一周見效！🔥🔥

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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【跟练版】科学纠正肩内扣，改善斜方肌变大，肩颈僵化！让你告别猥琐体态！重塑健康美背

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一招有效放鬆 #斜方肌

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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不用训练，如何改善斜方肌突出，头前伸问题？

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每天五分钟，消除斜方肌，练出迷人锁骨、直角肩！#直角肩 #锁骨 #体态纠正 #体态 #斜方肌

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这个动作可以有效纠正肩内扣，改善斜方肌变大，肩颈僵化！让你告别猥琐体态！重塑健康美背

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快速消除斜方肌，4步get直角肩天鹅颈！ #shorts

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五分钟改善办公室肩颈酸痛问题，练成天鹅颈，消除斜方肌

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8分钟缓解肩部疲劳 改善体态 立刻见效 | 显瘦增高 | 打造天鹅颈 | 随时随地都能做 躺着也可以变美！

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【10分鐘瑜伽運動】正確瘦斜方肌方法！| 改善斜方肌粗大 10min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder

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改善斜方肌，美化肩颈背，办公族久坐放松

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3分钟3个动作放松斜方肌，改善斜方肌肥大、缓解肩颈疼痛，修炼天鹅颈，秀出直角肩。

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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