ジュラシック木澤さんに肩が痛くても大胸筋を追い込めるトレーニング法を習ったら１セットで胸がパンパンに！

(15:34)

ジュラシック木澤が認めた大胸筋君の初肩トレ

(10:42)

肩全体に効きまくる！7分間ダンベルトレーニング

(8:34)

ダンベルだけで太い腕を作る7種目の最強スーパーセット

(6:29)

たった6分で大胸筋がデカくなる強烈なメニュー！

(6:25)

【筋トレ】大会9日前の胸のトレーニングとトレ後の減量食！木澤式で肩に負担をかけず5種目で大胸筋を追い込む【解説有】

(18:33)

【唖然】腕立て伏せのみでこんな大胸筋になるの!? 衝撃の自重トレーニングを初公開！

(7:30)

胸の筋肉はこれやっとけばデカくなるわ。#shorts

(27)

胸をパンパンにする5分間5種目の大胸筋トレーニング

(6:11)

最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング

(8:12)

【ストレッチは捨てろ!?】大胸筋の必須種目！ペックフライを徹底解説します。

(6:41)

ガリガリが三年間本気で筋トレしたらヤバいことに　#shorts

(30)

ジュラシック木澤が思う大胸筋に効かない人の特徴

(1:35)

【胸トレ】ダンベルを使った大胸筋トレーニング3種目

(19)

胸トレの効きが激変する！㊙︎テクニックを公開します！

(5:21)

ジュラシック木澤さんが弱点部位の「胸」を克服した方法

(1:10)

【筋トレ】要注意！？大胸筋のトレーニングで肩の前に効いてしまう理由がこれです

(7:42)

【筋トレ】片腕を固定して出来る5種目メニューで上半身を鍛える！肩腱板断裂手術から1週間のトレーニング【後編】

(18:25)

【筋トレあるある】筋トレ歴別ジムファッションの違い#筋トレ #筋肉#筋肉あるある

(36)