いつのまにか立甲できてたストレッチを紹介します　#立甲 #肩甲骨はがし

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立甲！肩甲骨を極める身体操作！

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【肩甲骨】立甲の弱点！？このストレッチでカバーできます！むしろ効果倍増します！

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【立甲のLevel別練習法】全て立って出来るりっこうのための運動です！とりあえず４つやって下さい！！！！

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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肩こりと一生無縁になれる。身体操作『立甲』。

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【入門編】セルフ肩甲骨はがし！！立甲のやり方！肩甲骨の出し方を解説！

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【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#肩甲骨はがし

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【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！

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【K先生の日常】できれば肩凝り知らず！！　＃shorts

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肩甲骨エクササイズ【かんたん立甲】のやり方について

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立甲シリーズPart①：立甲とはなんなのか？行えることで生まれる3つのメリットとそもそも立甲とはどんな状態なのか『整体院 虹 NIJI』が分かりやすく解説

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【プロ選手悶絶】肩のパフォーマンス上げるには立甲スパイラル

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【フロッグ】立甲が柔なら剛はフロッグ！？剛柔併せ持つための身体操作トレーニング！！

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立甲・セルフ肩甲骨はがし！〜肩こり・首こり・ぽっこりお腹にも〜【浜松市　呼吸×体幹パーソナルトレーナー】

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ポイントは腕まっすぐ力はだらーん。#ストレッチ #肩甲骨 #stretching #shorts #立甲

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【立甲・肩甲骨はがし超入門編】初めてやる方や女性でもできる立甲の感覚をつかむ練習方法を実際に指導してみました！！

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vol.1121 フットボールネーション勝手に解説！立甲づくり！肩甲骨はがしワーク

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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