Lapapunnerrus seinää vasten

(2:34)

Lapapunnerrus seinää vasten

(2:9)

Lapapunnerrus seinää vasten

(23)

Lapa- ja etunojapunnerrus

(3:26)

Lapapunnerrus

(2:17)

Seinää vasten lapapunnerrus

(12)

Niska hartiatreeni osa 7; lapapunnerrus

(1:23)

Lapapunnerrus

(1:19)

Sarin lempeä aamuherättely 40min /niska-hartiaseutu (4.5.2024)

(46:51)

Sarin lempeä aamuherättely 40min (rintaranka)

(45:49)

Sarin lempeä aamuherättely 40min / niska-hartiaseutu (10.2.2024)

(50:32)

Niin se sitten takarenkaalla taisi tulla tunnit täyteen.

(16:17)

Keskivartalon ja lantiorenkaan alueen hallinnan harjoitteita

(17:22)

Lapaluut liikkeelle. Vähennä niska-hartiakipuja näillä harjoituksilla

(5:38)

OLETKO PUNNERTANUT AINA VÄÄRIN?

(7:47)

Testaa näitä kahta harjoitetta lapatuen vahvistamiseen!

(4:46)

#79: Kuntouimarin kehonhuolto - Tarkista nämä 5 asiaa!

(31:22)

Lapa - Olkapää - Kiertäjäkalvosin

(3:12)

Lapapunnerrus

(59)

Lapapunnerrus seisten

(19)

Lapapunnerrus

(54)

Lapapunnerrus

(54)

Lavan hallintaharjoite seinää vasten

(32)

Lapapunnerrus

(10)

Lapapunnerrus - Clavicle press

(12)

Lapapunnerrus 1

(31)

Kiropraktikko Markus: Lapapunnerrus

(5:26)

Lapapunnerrus

(27)

Lapapunnerrus konttausasennossa

(43)

Lapapunnerrus - serratus anteriorin harjoite - Hieros

(17)