Lapapunnerrus seinää vasten

(2:34)

Lapapunnerrus seinää vasten

(2:9)

Lapapunnerrus seinää vasten

(23)

Lapa- ja etunojapunnerrus

(3:26)

Lapapunnerrus

(2:17)

Seinää vasten lapapunnerrus

(12)

Niska hartiatreeni osa 7; lapapunnerrus

(1:23)

Lapapunnerrus

(1:19)

Sarin voimapilates 30min / käsivarret ja core (1.2.2024)

(41:31)

Sarin lempeä aamuherättely 40min (rintaranka)

(54:18)

Sarin venyttely 40min /koko keho (27.3.2024)

(49:51)

Sarin lempeä aamuherättely 40min /niska-hartiaseutu (4.5.2024)

(46:51)

Sarin lempeä aamuherättely 40min (rintaranka)

(45:49)

OLETKO PUNNERTANUT AINA VÄÄRIN?

(7:47)

Sarin lempeä aamuherättely 40min / niska-hartiaseutu (10.2.2024)

(50:32)

ETEENPÄIN KÄÄNTYNEIDEN OLKAPÄIDEN HUOLTO | PT JORI

(6:7)

Lapaluut liikkeelle. Vähennä niska-hartiakipuja näillä harjoituksilla

(5:38)

Keskivartalon ja lantiorenkaan alueen hallinnan harjoitteita

(17:22)

Lapapunnerrus

(59)

Lapapunnerrus seisten

(19)

Lapapunnerrus

(54)

Lapapunnerrus

(54)

Lavan hallintaharjoite seinää vasten

(32)

Lapapunnerrus - Clavicle press

(12)

Lapapunnerrus

(10)

Lapapunnerrus 1

(31)

Kiropraktikko Markus: Lapapunnerrus

(5:26)

Lapapunnerrus

(27)

Lapapunnerrus - serratus anteriorin harjoite - Hieros

(17)

Lapapunnerrus konttausasennossa

(43)