【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

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油少吃就對了嗎？醫師：不能不吃油，攝取好油脂更重要︱ 曾崧華 家庭醫學科醫師 【早安健康】

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飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

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一分钟搞懂咖啡油脂

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特级初榨橄榄油vs动物油脂

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脂肪四大迷思 | 飽和脂肪 真的不健康嗎 | 種子油食壞人 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

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【皮膚】皺紋的終極改造,天然護膚品(牛的脂肪油),柏格醫生 Dr Berg

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清血管的最好食物,預防血管硬化,柏格醫生 Dr Berg

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豬油致癌？究竟是防癌“高手”還是血管\

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健康好生活 20240710 「食物油脂」天然油！必需脂肪酸這樣吃？

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飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

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Ep 41 蛋白质有必需氨基酸，脂肪有必需脂肪酸，碳水...？

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【健康好生活 超精彩回顧】你吃對油了嗎? 挑對好油! 正確料理更健康－「椰子油、蒜油」 /// 椰子蒜蔥抹醬 椰子油三色海鮮鬆 椰香鮮蝦粉絲煲

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喜歡用豬油炒菜的注意了！吃豬油容易致癌？它到底是血管殺手還是良藥？醫生今天終於揭露了真相，現在知道還不晚！【養生1+1】

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減肥要吃多少油 ? 椰子油、酪梨油沒有你想像的那麼好，怎麼吃油最健康 ?Coconut oil and avocado oil are not as good as you think.

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脂肪也可以幫助健康？| 破解脂肪的負面印象 \u0026 分辨脂肪的好壞

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油脂專家陳炳輝 食用油脂的種類與成分

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23種油科學分析！標榜健康的反而致癌？適合熱炒油炸的油有哪些？

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【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

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揭開油脂的健康秘密：從飽和脂肪酸到MCT油的選擇指南！

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区分脂肪酸，挑选健康油！

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飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

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科學素 油脂的選擇 脂肪酸種類您知多少20210912

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最好的油脂即是單元不飽和脂肪酸！｜fat is good for you ｜食材營養百科｜油脂類#1

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从零学营养｜该给家里厨房换换油啦！好脂肪清单【食品科学硕士】

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哪種煮食油最健康? | 加工程度、飽和脂肪含量和Omega-6大比拼

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低密度脂蛋白胆固醇 和甘油三酯关注哪个？低密度脂蛋白胆固醇高 甘油三酯 胆固醇 定心丸张峰医生 硬核健康科普行动

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6大食物，對抗慢性發炎 #抗炎 #橄欖油 #抗氧化

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