飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

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選擇烹調用油？發煙點很重要 健康2.0 20160612 (2/4)

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23種油科學分析！標榜健康的反而致癌？適合熱炒油炸的油有哪些？

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食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

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【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

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为什么你需要吃些饱和脂肪❓

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食用油2大誤區 #食用油 #發煙點 #葵花籽油

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Why I Consume Lard (5 Benefits)

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炒菜要用什麼油? 教你如何正確挑油｜營養師Emma

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飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

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飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

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理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

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飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

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豬油竟然是健康食物！不怕飽和脂肪嗎？《油你真好#15》Yes, pork lard is actually healthy!

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【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

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原來我們被騙了很多年。飽和脂肪的飲食指南竟然是錯的?! 😱

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【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

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