MAKSUJEMY WYCISKANIE NA ŁAWIE (LEGENDARNE 160 KG ?)

(32:45)

WYCISKAJ WIĘCEJ OD ZARAZ *5 kroków*

(6:15)

Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc

(2:25)

Najszybszy sposób na wybicie wyciskarki na ławce (4 kroki oparte na podstawach naukowych) + przykładowy program

(8:17)

Wyciskanie na ławce Maksymalne wyzwanie 🤔

(1:)

ZWIĘKSZ SWÓJ WYcisk na ławce 💪

(1:)

WYCISKANIE CAŁEJ FIRMY *WYCISNĄŁ 185 KG?!*

(40:35)

WYCISKAMY NA ŁAWIE NA ŚLEPO! *300 KG!*

(33:5)

MAKSUJEMY MARTWY CIĄG *LEGENDARNE 300KG ???*

(37:3)

WYCISKAMY PUSTĄ SZTANGĘ NA MAKSA

(31:1econd)

maksujemy maszyny na siłowni

(24)

MAKSY NA KLATĘ Z PANEM JANEM | SZKOŁA WYCISKANIA

(16:5)

5 TIPÓW NA SILNIEJSZE WYCISKANIE! #fitness #kulturystyka #trening #wyciskanie #sport

(27)

TEST MAKSÓW NA KLATĘ | SYN RZUCIŁ WYZWANIE

(1:)

WYCISKANIE LEŻĄC - ATLAS ĆWICZEŃ KFD

(32)

Artur Miksa 240kg kat. 95kg - wyciskanie sztangi leżąc, benchpress

(18)

maksujemy maszyny na siłowni

(37)

KONIECZNIE przy Wyciskaniu NA SKOSIE! (MASYWNA różnica)

(17)

200KG NA KLATE - TEST MAXÓW *WYPADEK*

(32:15)

TIP NA SILNIEJSZE WYCISKANIE!

(17)

BIJEMY NASZE REKORDY *wyciskanie ekipy*

(33:31)

Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD

(12:49)

Wyciskanie sztangi leżąc. Pierwszy max po 5 latach przerwy. 115 kg. #sportfreak #trening

(12)