第十堂 水中換氣練習 #豫魯的水世界 #自由式 #從零開始學游泳

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自由式陸地這樣練習轉體 水中更容易做到側身換氣

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游泳呼吸动作细节掌握，自由泳换气节奏！｜GoSwim

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游泳技术一问一答：换气后，先憋一会儿气再吐气，还是持续吐气

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游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

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如何换气 | 爬泳（自由泳）

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水中技能學習第九 十堂~漂浮大躍進20141019

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启蒙蛙泳第五课：蛙泳换气，更轻松的换气是水中长游的基础！｜Breaststroke Breathing Technique

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蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

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如何学会最专业的蛙泳

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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ep.26 魔鬼藏在細節裡！游泳換氣三大重點，改善無效換氣，換氣沒你想得這麼困難啦 ｜自由式換氣｜蛙式｜三鐵訓練｜森教練

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自由泳省力小技巧

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[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

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(14) 魚式游泳 想不到學會自由式換氣，竟然那麼容易!!游長游短由你決定

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梦觉教练答疑第十弹：自由泳换气怎么练？

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【水泳】5個秘訣自由式游更快｜50公尺30秒不是夢 ｜學會立刻破PB！｜阿冬玩三鐵

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ep.8 換完氣後常常會沉下去，怎麼辦？｜在陌生的環境或開放水域你可以這樣降低危險｜自由式｜蛙式 ＃游泳心法

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学习水中吐气换气技巧，这样换气才简单易学，游蛙泳一点都不会累

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ep.4 必看！許多教練都沒跟你說的『換氣技巧』 2021開始跟著森教練學游泳｜自由式｜蛙式

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蛙泳初学者第三课换气讲解，不会换气的练习生可以看过来！Breaststroke breathing explanation

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游泳第一步 換氣練習 在游泳的過程中出現 假吸氣 就是因為這個沒有練到位 快點關注學習起來吧#教你學游泳 #游泳零基礎入門教學

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【梦觉】怎样抓住换气的时机？（自由泳弱侧换气纠正练习）

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EP-30自由式換氣秘技。利用在水中變換漂浮姿勢來練習自由式肩部的轉動，幫助學習自由式正確的換氣動作並達到肢體對水感及水性的培養。

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自由式游泳換氣的關鍵你學會了嗎 在家也可以練習快去試試吧 #教你學游泳 #自由泳 #自由泳換氣 #自由式換氣

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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧

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蛙泳速成教學~划手及換氣水中實做~4332第4堂課

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水中核心肌肉练习，杜绝自由泳一换气就翻车

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2016.7.4小恩的第一堂泳課:練習水中換氣～百年泳池

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水中技能學習第三堂課~陷入苦戰20140720

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