まる子、ダッキングからの反撃を学ぶ！の巻（パンチは避けれるけど、反撃出来ない人は必見）

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パンチを打たれて力み過ぎる人へ！「まる子、力を抜いたディフェンスを学ぶ、の巻」（スパーリングからのアドバイス動画です）

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「パンチを無理なく避けるには、下半身の脱力で対応すること！脱力を身に着けるトレーニング」

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華麗にパンチを避けたい母（50歳）の挑戦！パンチを避けれるようになる練習。with まる子あらためワル子

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まる子、ウィービングに挑戦する！身体を振って振ってパンチを避ける！

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ブレないブロックの方法（まる子ブロックを学ぶ の巻）

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まる子、公式戦初優勝！簡単だけど効果的なコンビネーション

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まる子、攻撃の距離を学ぶ！の巻「ミット打ちで学ぶ！自分の距離で相手を詰める攻め方」

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攻防一体のボクシングをサポート。パーリングよりも素早く反撃できる前腕を使ったボクシング②

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まる子、ショルダーガードを使った攻め方を学ぶ！の巻（返り討ちにあうのが怖くて攻めこめない人へ）

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フック、アッパー、ストレート、各種パンチに対するブロックの方法

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サンドバッグを使ってフィジカルを高める練習方法。打たれてもブレない身体を作る。

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ターボババアから逃げきれ！ | ダンダダン | クリップ映像 | Netflix Japan

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◼️スパーリングで出せるようになる！サイドの動きの練習方法

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橋本先生のパーソナルトレーニング　色々なことを教わる土台を作る！「ジャブのスピードを上げる練習」

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プロが教える！ウィービングとダッキングでのパンチのよけ方！アマとメイウェザーなどプロとの違いも解説！ ボクシングミットを打てる店 tomitt とみっと トミット (大阪府八尾市)

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目の前から消える？ダッキングを使った攻撃の仕掛け方を学ぶ！（元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング）

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まる子、演技トーナメントで優勝する！の巻「カッコ良く見えるミット打ちの方法」

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まる子、大好きなマイクタイソンの動きを学ぶ！の巻き

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まる子も納得！どんな体勢でもパンチが打てるようになる！元全国大会メダリストが教える体幹が鍛えられるミット打ち

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まる子と母にサイドステップ（中級）をレッスンしてみた！の巻

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とにかく強いパンチが打ちたいティー中さんの挑戦！「打ち込んできた相手をフックで回す」（まる子 vs ティー中 オンナの戦いwww）

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まる子、殴られ屋KENJIのディフェンステクニックに憧れる！の巻（これはコラボ動画ではありませんww）

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実戦で使えるパンチの避け方（殴られ屋KENJIさんと対決した高校生がパンチの避け方を学ぶ！の巻）

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◼️パンチを避けながら打つ（フックの場合）パンチを避けっぱなしのリクトに先輩からのアドバイス動画w

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